Боишься сделать "не идеально"?
Ждёшь, когда появится уверенность — но вместо неё растёт тревога, усталость и ощущение, будто ты застряла?
Каждый раз обещаешь себе: «вот-вон начну», но внутри будто кто-то тихо жмёт на тормоз.
Это не лень и не слабость.
Это страх ошибки, осуждения, непопадания в «правильно». Тот самый внутренний сценарий, который когда-то помог тебе выжить — а теперь держит на месте, не давая почувствовать себя живой.
Что будет в статье
Короткая, честная и глубокая статья — про то, почему мы застреваем в самокритике и как мягко начать из этого выходить. Без советов «поверь в себя» и без обещаний чудес.
Ты узнаешь:
- Почему сила воли не работает, когда внутри живёт страх быть "неидеальной".
- Как детская потребность "быть удобной" превращается во взрослую прокрастинацию.
- Что на самом деле запускает самообесценивание и внутреннего критика — и почему его голос звучит громче твоего.
- Что происходит, когда находишь корень — и как вернуть ощущение, что с тобой всё в порядке.
«Всего за 8 минут ты поймёшь, что на самом деле останавливает тебя — и увидишь, что с тобой всё в порядке.»
Эта статья для тебя, если
- Ты устала от внутреннего сравнения и бесконечного "надо быть лучше".
- Часто откладываешь важное, потому что боишься сделать "не идеально".
- Знаешь, чего хочешь, но не можешь сдвинуться с места.
- Чувствуешь, будто живёшь на автопилоте — всё делаешь правильно, но без вкуса к жизни.
Просто ты всё это время жила в режиме защиты.
Сейчас важно мягко понять, от чего именно ты защищаешься.
Почему стоит прочитать
- 6–8 минут без воды.
- Простое объяснение, почему привычные усилия не срабатывают.
- Истории девушек, которые прошли этот путь — от самокритики к спокойной уверенности.
Кто пишет
Я — Юлия Дьяченко, психолог и системный расстановщик.
Помогаю женщинам разобраться, почему внутри столько напряжения, сомнений и самокритики — и где теряется ощущение собственной ценности.
В этой статье не будет готовых советов и «волшебных шагов». Только честный взгляд в корень — туда, где начинается самосаботаж. Бережно, ясно и по сути.
✨ Что дальше
Если статья отзовётся, ты сможешь записаться на бесплатную мини-диагностику, где я помогу увидеть, какие именно механизмы удерживают тебя на месте.
Просто перейди в Telegram и прочитай статью.
Иногда достаточно одного — поверить, что с тобой всё в порядке.
С этого момента начинается движение не против себя, а к себе.
